生活改善

日常生活において簡単な健康法や改善案などの情報を記事にしていきます。

スキンケア

お肌のシンプルケア「フルーツの癒し」美肌/美白

フルーツアロマ効果でリラックスとビタミンCで多種多様な肌質に対応、大半の人が綺麗な肌へ改善
スキンケア

【快眠のために】ポカポカの不思議体験入浴

入浴の質と睡眠の質 ☆お風呂の入り方で良い眠りを★ 1.入浴は睡眠の1〜2時間前に 2.入浴で血流を良くする 3.入浴で自律神経を整える ※上記3点はより良い睡眠を得る為に、とても重要なことなのです...
スキンケア

楽天ランキング酢部門1位!お酢は健康のキーアイテム

お酢に含まれる成分、クエン酸や酢酸は疲労回復には欠かせない成分である。他にも食欲増進やダイエット効果もあるといわれています。「食べない=痩せる」1番良くない考え方です!
スキンケア

SNSでも話題の新習慣!「オーガニック原料使用」オリーブの圧倒的実感力!

体質も徐々に変わっていく日々どうにかしたい。さあ、どうします?そう!「飲むだけ習慣」1日の必要量の栄養素を摂取することは容易ではないのですが!?
スキンケア

お肌を美しく、健康に。キラメキあふれる毎日を。

コロナ重症化予防にも?ビタミンDと免疫の関係は?コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。
スキンケア

不眠を快適な眠りへ・癒しの香りで快適生活

ストレスだらけの日常を少しでも抜け出してみませんか?眠れない日々…身体の不調にはアロマテラピー(╹◡╹)不眠、眠りが浅い解消(肌荒れ)脳からの命令で身体の細胞も活性化!!
スキンケア

人間って本当は「そんなに疲れない」疲れの原因と解消法

何もしていないのに、運動もしていないのに、急に疲れやすい時・疲れがとれない時が訪れた時ありませんか?そこから「食欲不振」「睡眠不足」生活リズムの崩れが起きていっていませんか?それには原因があるんです!
スキンケア

夏バテ対策と解消法「3本の柱」

食欲不振、自律神経の乱れ、脱水症状といった夏バテを対処し暑い夏を乗り切る。対策「3本の柱」を理解し日常生活に取り込み、より良い生活を作りましょう。更には美容にも良い!またまた一石二鳥!
スキンケア

熱中症対策食品でダイエット、美容効果の一石二鳥

熱中症対策がダイエット、美容効果にも繋がる??せっかくなので「熱中症対策」エネルギーを作りながらプラスアルファで一石二鳥で更に美しくなりましょう。
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